Здоровая поясница

Здоровье очень важная составляющая успешной, богатой, целостной, насыщенной, и гармоничной жизни, которая будет доставлять вам радость каждый новый день. И для этого необходимы определенные знания что бы мы могли поддерживать свое тело в отличном и здоровом состоянии. И в качестве этих знаний сегодня выступает курс Александры Бониной “Секреты здоровой поясницы” запуск курса состоялся 2 декабря 2021 года и уже имеет более 17000 клиентов.  

Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017). Помогла более 10 000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами. 

Переходя на страницу сайта, мы видим, что автор пишет о том, что: 

При общении с многими моими клиентами я выявила самые главные «болячки», с которыми они сталкивались до обращения ко мне 

• Бывают неприятные ощущения в области поясницы 
• Ощущается скованность движений в спине 
• Появляется дискомфорт в пояснице при наклонах и других бытовых движениях 
• Чувствуется напряжение в спине после длительного положения сидя 
• Появляются усталость, дискомфорт в области спины уже после первого часа работы сидя. 
• С утра ощущается скованность и напряжение в спине 

Далее идет возможность решения возникших проблем: 

Решение: через последовательность упражнений помочь своему телу снова чувствовать себя комфортно и свободно! 

1. Нужно сначала расслабить поясницу и глубокие мышцы всего позвоночника
2. Затем создать хорошую защиту пояснице за счет мышечного корсета вашего тела
3. Изменить свои ежедневные привычки в сторону большей помощи своей спине, не тратя на это много времени
4. Помочь своему телу двигаться более свободно и комфортно, чтобы поясница «не перегружалась одна за всех» во время ваших ежедневных дел

Но есть очень важный момент что без системы и плавного перехода от одного этапа к другому тренировки будут бесполезными. 

Важно заниматься по принципу «от простого к сложному», чтобы не навредить себе и не тратить много на это времени. 

Лучше двигаться по определенным, четко выверенным этапам тренировок, меняя постепенно упражнения внутри каждого этапа. 

Далее нам объясняются моменты, по которым создана программа тренировок так что бы: 

1. Вы уделяли тренировкам всего 20–30 минут в день 
2. Не тратили время на мысли «Чем сегодня позаниматься для поясницы» 
3. Занимались только с профессиональной поддержкой от методиста лечебной физкультуры (ЛФК) 
4. Получали индивидуальные рекомендации от методиста ЛФК на основе подробной анкеты 
5. Четко знали, как лучше скорректировать бытовые привычки в помощь своей спине, отталкиваясь от своего образа жизни 
6. Плавно шли по этапам тренировок с четкими критериями перехода между ними 

Чтобы составить идеальную программу, надо много лет учиться в медицинском институте, пройти двухлетнюю ординатуру по лечебной физкультуре, а потом желательно несколько лет посвятить дополнительному образованию в этой области. 

Я прошла все эти этапы, и составила такую программу, которая точно РАБОТАЕТ, и приведет вас кратчайшим путем из точки А в точку Б: 

Об авторе

Для того, чтобы не быть голословной, выкладываю свои дипломы и сертификаты. 

Почему в них другое имя и фамилия, читайте подробнее здесь>>

Подробное описание каждого этапа и модулей программы

Так же внутри программы вас будет ждать: 

• Пошаговый путеводитель по программе для вашего удобства 
• Четкий график тренировок и возможность распечатать на компьютер 
• Дополнительные 5 рекомендаций до занятий для усиления положительных результатов от Александры Бониной 
• Персональная анкета каждого участника 
• Индивидуальные рекомендации от методиста ЛФК 
• Еженедельные онлайн-встречи обратной связи с разбором ваших частых вопросов 

Таким образом, пройдя полностью всю программу, можно: 

1. Расслабить спину и почувствовать комфорт в пояснице 
2. Обеспечить защиту пояснице от ежедневных перегрузок 
3. Забыть, что вас спина ранее беспокоила 
4. Спокойно делать свои дела, рабочие задачи, не отвлекаясь на поясницу 
5. Создать качественную мышечную поддержку спине 
6. Улучшить осанку и походку 

Чуть ниже мы видим, что нам предоставляют помощницу и куратора:

Еще больше информации о Татьяне вы можете узнать здесь >> 

Важная информация по занятиям 

Все материалы проигрываются только с закрытого сайта клиентов при наличии доступа к сети Интернет на вашем устройстве. 

Поэтому убедитесь, что у вас стабильный интернет, который позволит проигрывать видео с занятиями без проблем. 

Предлагаю вам прямо сейчас провести мини-тест скорости вашего интернета и понять, подходит он для видео-занятий или нет. 

Двигаясь дальше по страничке, мы видим информацию по ценам и вариантам пакетов для прохождения курса

Помимо программы со скидкой до 70% получите еще и ценные бонусы

Вот что говорят о программе курса клиенты:

Отзывов очень большое количество так что если есть желание, то можете их все изучить на самой страничке оффера ну а мы будем закругляться как говорится. Тема здоровья очень важная и актуальная и даже уже не только у пожилых людей. И сам эксперт обладает всеми необходимыми знаниями для того, чтобы вести данную оздоровительную деятельность что не мало важно. 

Можно выделить основные преимущества: 

1. Есть возможность оплаты из-за рубежа. 
2. Работает служба поддержки и кураторы. 
3. Возможность приобрести обучение в рассрочку через сервис Всегда.да, банк Тинькофф или без участия банка равными частями без процентов и комиссий. 
4. Удобство программы: заниматься можно в любое время и в любом месте. 
5. Сами тренировки занимают немного времени, это подходит даже самым занятым людям. 

Выбор за вами если есть желание ознакомится самостоятельно с данным предложением, то жмите кнопку ниже и переходите на сайт. 

Рассылка от Kursograff

Обзоры курсов, тренингов. Рекомендации.

Ваш E-Mail будет в безопасности.

Наш канал в телеграм:

Заработок в сети